keep如何设置心率,如何设定跑步时的心率监控方式

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想要在运动中精准把控健康指标，让锻炼更科学有效吗？在Keep这款备受青睐的健身应用中，设置个人心率区间可是至关重要的一步！只需几个简单的步骤，你就能定制属于自己的跑步心率计划，确保每一次挥汗如雨都是朝着健康目标迈进。那么，如何在Keep中巧妙设定这个关键参数呢？别急，下面就为你揭晓答案，一起探索Keep设置心率的智慧之旅吧！

keep如何设置心率？

1、打开桌面上的keep软件。

2、点击跑步。

3、点击设置图标。

4、点击心率和设备。

5、即可设置静息心率和最大心率。

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